Ihminen ei ole pelkkä pää. Pidä koko kehostasi huolta. Harrasta hyötyliikuntaa. Juokse, kävele tai pyöräile töihin. Venyttele ja liiku tauoilla. Syö terveellisesti, järkevästi ja sopivasti.
Mielen dieetit – yksinkertaisia sääntöjä tietotyön hallintaan.